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2015-12-31

12/31 私が学んだこと176【腸内環境を整える3】

12/31 私が学んだこと176【腸内環境を整える3】

 

ミトコンドリアに働いて貰う3つの要素

1.やや強い有酸素運動
2.寒さを感じる
3.空腹感

 

確かに人間とかペットだけが、常に何かを食べ続けていて
病気になっているのだと思います。

 

※追伸

結局、空腹時が無いと修復出来ず、それが病気の大半の原因のような
気がします。

食べ過ぎず、メンテナンスに時間を取り、体内に入れる食物にも
気をつけるのが良さそうです。

no color changes applied here (!)

an incredible evening at the Watermark bar in Asbury Park

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Photo by nosha

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