ゴールドコイン 12/25 私が学んだこと173 【感情が揺れたら引きはがす】
12/25 私が学んだこと173 【感情が揺れたら引きはがす】自分の感情が大きく揺れた場合、取りあえず一呼吸置くのがいいと思います。わたしの場合、その場で瞑想時に使う呼吸法を行います。それでもダメなら、寝ます。何か返事をしなければいけないと...
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